최근 대두되고 있는 활성산소와 활성수소에 대한 내용으로 진행했습니다. 활성산소는 체내 과다 생성되면 각종 질병과 노화의 원인이 된다는 사실은 이미 알려져 있습니다. 이에 대처방법으로 색깔이 선명한 음식섭취와 운동, 그리고 충분한 물 섭취로 나누어 강의를 진행하여 최근 이슈가 되고 있는 건강상식에 대해 알수 있는 시간이 되었습니다.